Según la recomendación de una marca de reconocido prestigio como es Pikolin, se recomienda sustituir el colchón cada 8 o 10 años. Es entre esta cifra cuando los componentes, sistemas y materiales enfocados al descanso van perdiendo calidad y efectividad llegando al punto de que su uso puede llegar a ser contraproducente para nuestra salud y descanso corporal.
Una buena solución para que nuestro colchón llegue a buen estado a los 8 o 10 años e, incluso, más es que haya rotado y girado lo recomendable para que el desgaste que se produzca sobre este se realice de manera homogénea y no se focalice sobre una determinada zona concreta.
Ten en cuenta la edad del colchón: Cuanto más peso se coloca en el colchón, más corta es su vida útil. Cuando compraste tu colchón seguramente el vendedor te indicaría la edad media del mismo, es aconsejable seguir estas pautas para disfrutar de un colchón de calidad.
Considera el peso que aguanta: Cuanto más peso se coloque en los colchones, menos tiempo durarán. Es interesante escoger un colchón de alta densidad cuando se va a colocar bastante peso sobre él para que aporte la firmeza necesaria y la sujeción que se necesita.
Permanece atento a los dolores: Cuando los colchones son viejos proporcionan menos apoyo. Esto provoca diversos dolores y molestias en todo el cuerpo, especialmente en la espalda y el cuello. Un buen colchón ayuda a dormir mejor y a que te despiertes sintiéndote renovado. Considera reemplazar tu colchón cuando te levantas por la mañana con dolores de espalda y más cansado que cuando te acostaste.
Comprueba la calidad del sueño: Dar muchas vueltas en la cama puede ser un signo de que el colchón es viejo. Cuando encontrar una postura cómoda para dormir se convierte en un problema significa que ha llegado la hora de cambiar de colchón.
Permanece atento a los estornudos: Los colchones acumulan polvo. polen, ácaros del polvo, hongos... a medida que los niveles de estos alérgenos aumentan, también lo hace el riesgo de tener problemas de alergia y asma. Si los estornudos a la hora de dormir son comunes cambia tu colchón lo antes posible.
Haz una evaluación visual: La manera más sencilla de evaluar si es necesario cambiar de colchón es con una evaluación visual, si está visiblemente hundido, ha llegado la hora de comprar uno nuevo.
Alternativas a cambiar el colchón: el topper
A la hora de renovar un viejo colchón que se ha ido deteriorando con el paseo de los años, una buena solución si no lo queremos sustituir es comprar un topper de colchón. Se trata de unos colchones mucho más finos que los habituales que se colocan sobre el colchón. Gracias al topper, el colchón recuperará su firmeza y su sujeción que ha ido perdiendo año tras año. Se trata de la solución más económica y la forma de estrenar nuevo colchón sin necesidad de comprar uno nuevo.
